Myriam Cote

30
déc.
Planification entrainement trail en itinérance, périodisation traditionnelle

Faire un plan d'entrainement pour son trail en itinérance en 6 étapes

Vous voulez créer un plan d’entraînement pour un trail en itinérance ? Découvrez une méthode simple en 6 étapes pour structurer votre préparation, du choix de l’objectif jusqu’aux séances, en passant par la planification des cycles.
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22
oct.
Sac de trail Explorair 20 de Scott, noir

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07
oct.
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Un sac mal choisi peut gâcher votre aventure. Découvrez les critères essentiels pour choisir un sac de trail confortable, léger et adapté à votre itinérance.
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août
Eklipse 12 d'instinct noir, vue d'ensemble du sac

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Vous cherchez un avis sur le sac Instinct Eklipse 12 ? Découvrez ses points forts, ses limites et pour quels types d'aventures il est vraiment adapté.
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08
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Black Diamond Backpack W 15 Distance

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15
juin
Soleil perçant le ciel bleu au-dessu de la ville

Courir dans la chaleur et l'humidité : Ce que vous devez savoir

Chaleur, humidité… pourquoi vos sensations et vos performances changent-elles en courant ? Découvrez comment adapter vos séances estivales.
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08
janv.
Bruxelles, arbres, Atomium, ciel bleu

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