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Ultra-ordinaire : L'Odyssée de Joan Roch dans l'univers de la course minimaliste
Entrez dans l'univers fascinant de Joan Roch. L'ultra-traileur qui repousse les frontières de la course à pied en sandales. Avec une...


Moins courir pour mieux courir un livre d'entraînement en trail
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Préparer un trail en itinérance avec Chloë Lanthier (Trail : Les clés pour performer sans se blesser)
Quand on prépare un trail en itinérance — plusieurs jours d’effort, un sac sur le dos, du dénivelé, de la fatigue accumulée — la question n’est plus seulement comment courir plus vite , mais : Comment durer ? Comment encaisser ? Comment rentrer entier ? C’est précisément là que le livre Trail : Les clés pour performer sans se blesser de Chloë Lanthier prend une dimension nouvelle. Au-delà de la performance pure, cet ouvrage devient un véritable guide de longévité pour les
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