Vous connaissez sans doute les Gorges de Coaticook pour son pont suspendu. Ou encore pour son magnifique spectacle de sons et lumières....

Quand on prépare un trail en itinérance — plusieurs jours d’effort, un sac sur le dos, du dénivelé, de la fatigue accumulée — la question n’est plus seulement comment courir plus vite , mais : Comment durer ? Comment encaisser ? Comment rentrer entier ? C’est précisément là que le livre Trail : Les clés pour performer sans se blesser   de Chloë Lanthier  prend une dimension nouvelle. Au-delà de la performance pure, cet ouvrage devient un véritable guide de longévité pour les