30 idées pour trouver son premier projet de trail en itinérance
C'est la contemplation silencieuse des atlas, à plat ventre sur le tapis, entre six et treize ans, qui donne l'envie de tout planter là. Songez à des noms comme Banja Luka, Kozani, ou Prilep, qui ne rappellent rien, qui ne servent à rien, et voyez le bon grain qu'ils jettent dans une tête d'enfant...
Dans L'Usage du monde, Nicolas Bouvier évoque cette envie de découvrir le monde qui nous accompagne parfois depuis l'enfance. On grandit avec des récits, des images et des lieux qui nourrissent notre imaginaire. On rêve de partir, de voir ce qui se trouve ailleurs. Et puis, un jour, on devient adulte. On peut enfin prendre la route.
Au début de la vie adulte, on a parfois moins d'attaches et davantage de liberté pour tout plaquer. Mais avec le temps, la vie se construit : un travail, des habitudes, des personnes auxquelles on tient.
Mais le désir, lui, n'a pas forcément disparu. Il cherche simplement une autre façon de s'exprimer.
Lorsque le désir résiste aux premières atteintes du bon sens, on lui cherche des raisons. Et on en trouve qui ne valent rien.
C'est peut-être ce qui vous amène ici.
L'idée de partir plusieurs jours en courant vous attire. Vous imaginez les sentiers, les paysages qui défilent, les kilomètres qui vous éloignent peu à peu de votre quotidien. Mais lorsqu'il s'agit de donner une forme à cette envie, les choses sont parfois moins évidentes. Où partir ? Sur quel itinéraire ? Pour quelle raison ? Vous n'avez peut-être pas encore de réponse, et c'est justement le point de départ de votre réflexion.
Pour votre premier projet de trail en itinérance, vous avez peut-être déjà une idée en tête : un itinéraire repéré sur une carte, une région que vous aimeriez découvrir ou un défi qui vous trotte dans la tête depuis quelque temps. Ou peut-être cherchez-vous encore ce qui pourrait vous donner envie de vous lancer.
Voici 30 pistes pour faire mûrir cette envie. Des idées pour explorer différentes motivations, ouvrir de nouvelles perspectives et, peut-être, trouver celle qui vous donnera une bonne raison d'enchaîner les foulées sur les sentiers.
1. Partir d'un objectif à atteindre
C'est probablement la manière la plus intuitive de construire un projet : vous avez un point de départ, une destination ou un objectif concret à réaliser. Il ne reste plus qu'à imaginer le chemin pour y parvenir.
- Relier deux gares : partir d'une gare et rejoindre une autre, en utilisant le train pour l'aller ou le retour.
- Atteindre un lieu précis : rejoindre un sommet, un village, un refuge ou un site qui vous intrigue.
- Partir de chez vous : imaginer une itinérance qui commence sur le pas de votre porte, sans avoir besoin de prendre la voiture.
- Parcourir une distance définie : vous fixer un objectif de 50, 100 ou 150 kilomètres, répartis sur plusieurs jours.
- Courir plusieurs jours de suite : construire un itinéraire autour de trois, quatre ou cinq journées consécutives de course.
2. Partir d'un territoire à explorer
Parfois, ce n'est pas une destination précise qui vous attire, mais un territoire dans son ensemble. Vous avez envie de mieux connaître une région, de découvrir ses paysages ou de comprendre ce qui la rend particulière.
- Explorer une région : parcourir un territoire que vous connaissez peu, ou que vous aimeriez découvrir autrement.
- Suivre un cours d'eau : remonter une rivière, longer un canal ou suivre un fleuve de sa source jusqu'à son embouchure.
- Découvrir un territoire par son histoire : traverser une région marquée par un événement historique ou une période particulière.
- Explorer le patrimoine local : relier des châteaux, des sites industriels, des villages remarquables ou des vestiges historiques.
- Traverser un espace naturel : parcourir une forêt, un massif, des marais ou un parc naturel.
3. Partir d'un itinéraire existant
Vous n'avez pas nécessairement besoin de tracer votre propre parcours. De nombreux itinéraires ont déjà été imaginés, balisés ou empruntés depuis des siècles. Ils peuvent constituer une excellente base pour votre projet.
- Réaliser un GR : choisir un sentier de grande randonnée et le parcourir en plusieurs étapes.
- Suivre une ancienne voie de communication : emprunter une ancienne route, une voie romaine ou une ancienne voie ferrée reconvertie.
- Suivre un chemin de pèlerinage : découvrir un itinéraire comme les chemins de Saint-Jacques-de-Compostelle, sans nécessairement avoir de motivation religieuse.
- Emprunter une ancienne voie commerciale : marcher sur les traces des marchands, des coureurs des bois ou des contrebandiers.
- Reprendre le parcours d'un récit de voyage : choisir un itinéraire décrit dans un livre, un carnet de voyage ou un récit d'exploration.
Myriam Cote
4. Partir d'une expérience que vous avez envie de vivre
Parfois, ce n'est pas une destination ou un défi qui vous attire, mais une expérience que vous aimeriez vivre. Vous avez envie de découvrir une autre façon de voyager, de sortir de vos habitudes ou de vous confronter à un environnement différent.
- Découvrir le bivouac : vous avez toujours eu envie de dormir dehors, de passer une nuit en pleine nature et de vous réveiller au milieu de votre itinéraire.
- Voyager avec le strict nécessaire : expérimenter une forme de simplicité, apprendre à vous contenter de ce que vous pouvez emporter sur votre dos.
- Prendre le temps de voyager : découvrir le plaisir de traverser un territoire plutôt que de simplement le visiter, en laissant les étapes rythmer votre progression.
- Vivre une aventure en solitaire : éprouver ce que signifie partir seul plusieurs jours, prendre vos décisions et vous débrouiller par vous-même.
- Vous immerger dans un univers qui vous fascine : découvrir de l'intérieur un milieu, une culture ou un environnement qui vous attire depuis longtemps.
Dans Why Women Walk, Annabel Abbs raconte son projet de marcher sur les traces de Georgia O’Keeffe. Avant de partir, elle regarde des images des grandes plaines de l'ouest du Texas. Ce qu'elle découvre ne l'attire pas particulièrement. Au contraire, cette immensité aride, dépouillée de repères, l'effraie. Elle se demande comment elle pourra appréhender un paysage qui lui paraît si vide et monotone.
I looked on the internet at images of the west Texas plains: Stark, barren, completely alien. The thought of so much emptiness terrified me. How would I make sense of a landscape utterly denuded of streams, hedges, fields, hills and wood? ... Besides, they were dull and monotonous to look at - there was nothing for the eye to penetrate. All that nothingness.
Et pourtant, elle part. Pas pour la beauté des paysages, ni même pour le plaisir de découvrir un territoire. Elle veut comprendre ce que Georgia O’Keeffe pouvait ressentir en marchant dans ces espaces, pourquoi elle marchait et ce que cette expérience représentait pour elle, à une époque où la marche au long cours était encore largement associée aux hommes.
Son projet naît d'une question, d'une curiosité, d'une envie de comprendre. Le paysage n'est plus une fin en soi : il devient le cadre d'une expérience personnelle.
C'est une autre manière d'imaginer votre propre projet. Vous n'avez pas forcément besoin de rêver d'un panorama spectaculaire ou d'une destination qui vous fait envie depuis des années. Vous pouvez aussi partir pour suivre une histoire, répondre à une question, comprendre un lieu ou vous mettre dans les pas de quelqu'un.
5. Partir d'un défi personnel
Un projet peut aussi naître de l'envie de vous confronter à quelque chose de difficile. Pas nécessairement pour battre un record, mais pour mesurer votre progression, sortir de votre zone de confort ou accomplir quelque chose que vous pensiez inaccessible.
- Réaliser une itinérance sur un nombre de jours défini : vous lancer dans une aventure de trois, cinq ou dix jours.
- Parcourir une distance jamais réalisée : franchir un nouveau cap, que ce soit 50, 100 ou 200 kilomètres.
- Relier deux endroits dans un temps donné : vous fixer une échéance et organiser votre progression pour arriver à destination dans les délais.
- Parcourir un itinéraire connu en mode accéléré : reprendre un parcours déjà réalisé à pied ou en randonnée, mais cette fois en courant.
- Accumuler un dénivelé précis : vous lancer dans une itinérance avec 2 000, 5 000 ou 10 000 mètres de dénivelé positif.
6. Partir d'une raison personnelle
Il arrive aussi que l'envie de partir ne soit liée ni à un lieu, ni à un itinéraire, ni même à un défi sportif. Elle répond simplement à un besoin personnel. Votre projet devient alors une occasion de faire quelque chose pour vous.
- Prendre de la distance avec le quotidien : vous accorder une parenthèse loin du travail, des obligations et des habitudes.
- Marquer une transition dans votre vie : célébrer un changement professionnel, un anniversaire, un nouveau départ ou une étape importante.
- Faire quelque chose d'inhabituel : vous lancer dans une aventure qui ne ressemble pas à votre quotidien.
- Raconter une histoire : réaliser un reportage photo, tenir un carnet de voyage ou documenter un sujet qui vous tient à cœur.
- Donner du sens à votre effort : associer votre itinérance à une cause, une collecte de fonds ou une démarche solidaire.
Myriam Cote
Faire émerger son envie, avant de construire son projet
Parmi ces 30 idées, lesquelles vous attirent le plus ? Retenez-en trois et demandez-vous ce qui vous donne envie de les réaliser : découvrir un territoire, vous dépasser, vivre une expérience différente ou répondre à une aspiration plus personnelle.
Essayez de compléter cette phrase :
J'aimerais faire un projet de trail en itinérance qui me permette de…
Votre réponse n'a pas besoin d'être précise. Elle constitue simplement un premier point de départ.
Vous venez de faire émerger un souhait. Vous pouvez maintenant imaginer ce que sa réalisation pourrait vous apporter, puis identifier les obstacles que vous pourriez rencontrer et les moyens de les surmonter. C'est aussi le cheminement proposé par la méthode WOOP, développée par la psychologue Gabriele Oettingen : Wish (souhait), Outcome (résultat attendu), Obstacle (obstacles) et Plan (plan d'action).
Une autre façon de faire mûrir votre idée consiste à vous projeter dans l'avenir : imaginez que votre aventure est terminée et qu'elle fait la Une d'un magazine. Quel titre lui donneriez-vous ? Quelle histoire raconterait-on ? Qu'est-ce qui ferait de cette expérience une réussite à vos yeux ? C'est le principe de l'exercice du Cover Story, une approche créative pour donner corps à un projet encore flou.
Car une idée, même enthousiasmante, ne suffit pas toujours à faire un projet. Il faudra ensuite lui donner une forme, vérifier qu'elle est compatible avec votre quotidien, anticiper les difficultés et préparer sa réalisation.